Be the architect of
your own happiness!

A chaque cours, j'apprends à écouter et ressentir mon corps. je me vois évoluer au fil des séances et dans mon quotidien. Une belle découverte !

Un vrai moment de bien-être à chaque séance avec quelqu'un qui cherche véritablement à former à la méthode pilates de façon intelligente pour que chacun en tire des bénéfices au quotidien

Merci pour mon dos, pour mes abdos (une vraie tablette de chocolat, ou presque), pour mon périnée (ben oui j'avoue... c'était un peu la cata ... merci les enfants), pour le stretch assisté, ... et surtout pour le plaisir (et même le thé) Seul hic : je ne vois jamais l'heure passée, pffffffffffffffff

Pendant les cours je travaille de façon différente et j'ai appris à connaître mon corps et à mieux l'utiliser ... ça fait maintenant six mois, et je suis toujours autant fan et puis, chaque séance n'est jamais la même, par contre, on fait touours autant attention à moi!

Oui, une découverte c'est vrai. C'est cosy, intime, on sent qu'on cherche à répondre individuellement à nos attentes, de la manière la plus adaptée, en prenant conscience de notre propre corps dans le mouvement : une adresse sérieuse. Merci!

Ma bouffée d'oxygène chaque semaine pour mon corps et ma tête

Il y a deux ans, 2 hernies discales m' ont fait prendre conscience qu' il fallait que je baisse mon rythme de vie. Pendant un an j'ai puisé partout les mouvements qui pouvaient me permettre d'aller mieux et ca marchait pas mal Depuis 8/2012, j'ai découvert Katia et l'enseignement Pilates et là, je suis passée à la méthode supérieure. Il faut expérimenter Pilates pour comprendre... ma vie a changé ! Katia est une belle personne, Merci

Le pilates est une révélation, une réappropriation en douceur (et en force!) de son corps. Les cours de Katia sont taillés sur mesure et respectent les corps et les aptitudes de chacun, de la dentelle! Un vrai bonheur! Merci...