Née de la vision de Joseph Pilates, la Méthode Pilates - initialement nommée Contrology / est bien plus qu’un simple entraînement physique : c’est une philosophie du mouvement, une recherche d’équilibre entre force, mobilité et contrôle. Convaincu que le corps et l’esprit sont indissociables, Joseph Pilates a développé une approche globale de la santé, qu’il expose dans ses ouvrages “Your Health” et “Return to Life through Contrology” (dans les années 40).
Inventeur prolifique, il conçoit au fil du temps une série d’équipements - Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Barrel... - pour accompagner et perfectionner le mouvement. Ces appareils permettent d’adapter la pratique à chaque individu et de rendre le travail plus précis, plus profond et plus sûr.
Les bénéfices de la Méthode sont universels : qu’on soit athlète à la recherche de performance, ou que l’on souhaite simplement retrouver souplesse, tonicité et bien-être, le Pilates classique s’adresse à tous les âges et à tous les niveaux. De nombreuses personnalités du sport, de la danse ou du cinéma ont fait du Pilates un pilier de leur équilibre physique et mental.
Aujourd’hui, la Méthode Pilates s’est largement diffusée, mais aussi parfois diluée. Au Studio Pilates Strasbourg, nous restons fidèles à l’enseignement original de Joseph Pilates. Nos enseignants, formés selon des cursus exigeants de plus de 600 heures et reconnus par la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates (FPMP), transmettent l’essence du Pilates classique, son sérieux, gage de qualité et d'un suivi personnalisé.
Katia et Fares Hammouche, fondateurs du Studio Pilates Strasbourg et formateurs, ont eux-mêmes travaillé directement avec des Elders - les élèves de Joseph Pilates - perpétuant ainsi une lignée authentique et rigoureuse. Cette filiation garantit une approche sérieuse, précise et profondément respectueuse de la méthode d’origine. Les enseignants du Studio sont tous issus du centre de formation et sont tous investis dans la pratique de la Méthode, son enseignement et le suivi individualisé des clients.
Choisir le Pilates classique, c’est choisir une pratique exigeante et complète, mais respectueuse du corps qui le transforme durablement, améliore la posture, renforce la stabilité et libère le mouvement.