"Les cours "Pilates Matwork" consistent en séries de mouvements réalisés principalement au sol, mais également debout, avec le mur, des magic circles, des petits poids lestés ....tout en respectant une approche classique de la Méthode afin de potentialiser les bénéfices de la pratique, tant en terme de force, mobilité et souplesse que de respect des besoins et limites de chacun.

Depuis un répertoire de base jusqu’à des enchaînements avancés. Les cours en petit groupe au sol demeurent très limités en effectif (5-6 personnes), afin de maintenir et garantir un travail de qualité tout au long de la séance.

L’enseignant reste bien entendu à vos côtés durant ces séances pour vous assister, corriger ou conseiller.