Travail au sol et sur équipements qui sont des outils de travail fantastiques car ils permettent un apprentissage plus rapide, plus efficace. En effet, au niveau débutant et intermédiaire, ce sont les équipements qui préparent le travail au sol. De plus, ils procurent des sensations de bien-être irréprochables tant sur le plan physique que sur le plan mental. Les cours alternent sur les différents équipements créés par Joseph Pilates : Reformer, Tower, Chairs, Barrels pour une approche classique, globale de la Méthode Pilates permettant des progrès plus rapides.

Cet effectif très restreint permet à l'enseignant de tenir compte des besoins et spécificités de chacun.