Studio Pilates Strasbourg est un studio proposant un service complet où nous traitons chaque client individuellement. Bien qu'il existe de plus en plus de formations "courtes" sur le marché en France, nos enseignants ont tous fait le choix de se former entièrement au « système » Pilates (l’ensemble des équipements) avec un cursus initial de plus d’un an et de nombreuses formations continues avec des enseignants de renommée internationale. L’équipe se forme continuellement et les enseignants sont tous issus d’un même cursus de formation (même s’ils peuvent en avoir d’autres par ailleurs) et en ce sens ont la même vision de la méthode Pilates et les mêmes bases de travail.
"Le Studio est l’un des rares en France dirigé par un enseignant de Pilates de seconde génération (c’est-à-dire qui a été enseigné par quelqu'un qui a directement appris auprès de Joseph Pilates, le créateur original de la méthode)."
« Da Vinci l’a dit : « Le mouvement est le principe de toute vie » alors ne nous limitons pas, ni dans le corps, ni dans l’esprit, nous pourrions alors être surpris pas nous-même »
Ancienne sportive de haut -niveau, c’est tout naturellement que sa recherche d’une méthode globale d’entraînement, qui soit respectueuse du corps et permette d’acquérir force et souplesse, l’on conduit vers la pratique du Pilates. Katia part dans un premier temps se former en Suisse au Pilates Institute, pour améliorer sa propre pratique et mieux comprendre les principes de la méthode. Puis, elle se tourne alors vers des approches plus classiques de la méthode. Elle étudie aussi le répertoire Pilates à travers le concept d’Anatomy Trains de Tom Myers (CPM Education) où le corps est envisagé comme un intense réseau de connections myofasciales.
En 2015, son désir d’un retour vers l’origine de la Méthode l’amène à valider un programme de formation Post Grade (PMMP) auprès de Mme Lolita San Miguel, élève directe de Joseph Pilates. Elle devient par la suite éducatrice du programme de Mme San Miguel , « Lolita’s Legacy » dans son centre de formation, programme dont elle sera la seule représentante en France.
Au fil des années, Katia a ainsi pu participer à 6 cursus complets de formation initiale (dont le programme Romana’s Pilates mais aussi le programme post Grade de Mme Kathy Ross Nash (PPATT) dont elle obtient la certification). Elle participe par ailleurs à de nombreuses formations en très petits groupes avec notamment Mary Bowen (qui fut élève de Joseph Pilates), Wendy Leblanc Arbuckle, , Philippe Taupin, Ton Voogt et Michael Fritzke, Blossom Leilani Crawford , Brett Howard, Kathy Corey...
A Strasbourg, Katia crée l’Institut Pilates en 2016, première école de formation agréée par la Fédération Française de Pilates (FPMP) dans l’Est de la France. Elle y distribue depuis 2020 son propre programme de formation : Contrology Program, fruit de ses différents cursus et de son expérience. L’école bénéficie du statut d’organisme de formation (OF) et permet l’accès à des demandes de financement auprès des organismes collecteurs. Elle est impliquée au niveau de la Fédération en tant que coordinatrice de la commission de formation où sont représentées les différentes écoles reconnues en France.
Katia a toujours eu une grande curiosité intellectuelle tant à travers ses nombreuses formations en Pilates que dans d’autres domaines. Elle a été pendant dix ans chargée d’études en santé publique. Ses cursus universitaires passent d’un Master en Démographie, une Licence en Sciences sociales à un autre Master en Psychologie clinique et Psychopathologie. Elle est maintenant enseignante en Pilates et psychologue clinicienne. Son approche et son enseignement de la méthode classique se veulent résolument tournés vers l’élève dans sa singularité afin de l’accompagner dans le développement de toutes ses potentialités. Pour elle, un bon enseignant est un caméléon qui sait prendre du recul sur lui-même et laisser place à l’observation et l’accompagnement des besoins et attentes physiques / psychologiques du client tout en veillant à rendre chacun le plus autonome et responsable possible de son évolution.
Titulaire du CQP ALS
« La méthode Pilates vous permettra de mieux ressentir votre corps, pour accompagner vos mouvements avec toujours plus de mobilité, de souplesse et de force et sera pour vous un moyen incroyable de mobiliser, renforcer et délier votre corps tout en respectant ses limites. »
Diplômée d’un Doctorat en Pharmacie, Caroline a travaillé durant 18 années dans l’Industrie Pharmaceutique. En 2020, elle se lance dans une reconversion professionnelle et devient enseignante de la méthode Pilates.
Pratiquant le Pilates depuis plus de 15 ans, elle est convaincue des bienfaits sur son corps et son esprit. Elle a donc décidé de prendre un nouveau départ professionnel en se formant à la méthode Pilates classique « Contrology Program » au Studio Pilates de Strasbourg, obtenant sa certification reconnue par la FPMP en novembre 2022.
C’est un bonheur pour elle d’accompagner des profils différents, de composer en tenant compte des pathologies ou des blessures, des personnalités différentes et d’être à l’écoute des besoins et des capacités de chacun, sur tapis ou sur équipements, en cours privés ou collectifs. Les cours sont adaptés au niveau de chacun, à ses attentes et ses besoins.
Caroline trouve dans cet accompagnement personnalisé un grand épanouissement tant pédagogiquement qu’humainement : c’est une réelle satisfaction de constater l’évolution et le plaisir des élèves à pratiquer la méthode Pilates. En tant qu’enseignante, elle essaie de vous faire prendre conscience de votre corps, pour vous permettre d’avoir une meilleure connaissance et d’appliquer certains principes de la méthode dans votre quotidien.
Avec bienveillance, écoute et dynamisme, elle serait ravie de vous accompagner dans votre quête d’un corps en mouvement, en pleine conscience pour simplement vous sentir bien.
« Change happens through movement and movement heals. »
Joseph Pilates
(« Le changement se produit par le mouvement et le mouvement guérit. »)
Titulaire du diplôme CQP ALS
« La méthode Pilates est à la fois une technique d’entraînement aux bénéfices certains, mais également une approche de prévention qui permet de rééquilibrer son corps certes dans l’usage de la « force » mais également dans l’assouplissement et la mobilité. Elle facilite une meilleure prise de conscience corporelle qui souvent se transpose dans le quotidien. »
Formé à la base en management et gestion, le parcours professionnel de Fares a évolué de la tenue de postes de direction en restauration rapide puis en grande distribution, vers un travail d’indépendant en vente de produits beaucoup plus naturels et respectueux de l’environnement tels que les cosmétiques équitables et naturels jusqu’aux jus ultra frais de fruits et légumes bio. Ce parcours reflète surtout son évolution vers des centres d’intérêt et un mode de vie plus sain.
L’activité physique et le sport ont toujours fait partie de sa vie depuis son plus jeune âge, mais la prise de conscience de la nécessité du mouvement en termes de prévention pour la santé est intervenue plus tard en lien avec son cheminement professionnel.
Sa formation comme enseignant Pilates est arrivée comme une suite finalement logique de ce développement personnel. Il a ainsi suivi la formation Lolita’s Legacy en 2019 (cursus mis en place par Mme Lolita San Miguel, élève de Joseph Pilates) et validé ensuite un second cursus de formation auprès de M. Philippe Taupin à Paris (Formation Romana’s Pilates)
Farès participe régulièrement à de nombreux workshops avec des intervenants reconnus au niveau international (Philippe Taupin, Ton Voogt et Michael Fritzke, Debora Kolwey, …). Il est également formateur au sein de l’Institut Pilates Strasbourg.
La méthode Pilates permet un bénéfice sur la santé mais rend par ailleurs les gens plus autonomes, plus responsables, du fait de l’approche posturale intrinsèque à la méthode. C’est cette transmission-là qui est pour lui un facteur enrichissant du travail.
Titulaire du CQP ALS
« Redécouvrez la force et l’équilibre grâce au Pilates »
Après plusieurs années dans le domaine administratif, Semra a trouvé dans le Pilates bien plus qu’une pratique : une véritable méthode pour retrouver l’équilibre, la mobilité et l’énergie, et vivre le quotidien avec davantage de conscience de soi.
Le Pilates est une méthode complète qui allie renforcement musculaire, assouplissement et mobilité, tout en favorisant l’harmonie entre le corps et les sensations internes. Chaque séance devient un moment pour se recentrer, libérer les tensions et retrouver vitalité et sérénité.
Sa rencontre avec Katia et Farès a été déterminante. Dès son premier cours, elle a vécu une expérience intense et révélatrice, où chaque mouvement stimulait à la fois son corps et sa perception. Ce moment a confirmé que le Pilates allait devenir bien plus qu’une passion : son métier ! Elle transmet cette méthode chaque jour et souhaite continuer à partager son énergie et ses bienfaits auprès d’un public toujours plus large.
Grâce à son parcours polyvalent, Semra sait combien il est important d’adapter les séances et d’être à l’écoute. Elle accompagne débutants et pratiquants avancés, en respectant le rythme et les capacités de chacun. Pour elle, le Pilates est un outil de connaissance de soi, de coordination et de bien-être global. Chaque séance qu’elle propose est pensée pour permettre aux élèves de se recentrer, de se renforcer et de s’épanouir pleinement. Ses valeurs de bienveillance, d’écoute et d’authenticité guident chacune de ses interventions.
“Chaque mouvement est une chance de se redécouvrir et de se renouveler.”
Titulaire du CQP ALS
« La magie du Pilates apporte une parenthèse de bien-être, un moment d’ancrage dans le présent et de connexion avec le corps. »
Diplômée d’un Master en Ressources Humaines, Marine a travaillé durant douze ans dans ce domaine. Sa vocation ne trouvant plus sens dans son activité, elle fait le choix de s’orienter dans une nouvelle voie, toujours tournée vers l’humain, où le bien être du corps et de l’esprit reste au cœur du métier. L’activité physique a toujours fait partie de son quotidien comme un élément essentiel. Adolescente, elle voulait devenir professeur de sport : accompagner des élèves dans un entrainement physique, améliorer leurs performances et faire en sorte qu’ils se sentent bien dans leur corps. Ainsi apporter quelque chose de positif autour de soi et trouver du sens à l’exercice d’une activité professionnelle pouvaient résonner avec la découverte de la méthode Pilates et le choix de son enseignement.
Sa rencontre avec Katia Hammouche et son studio, qui lui avait été recommandé par d’autres enseignants, ont joué un rôle primordial dans cette reconversion : la prise de conscience que la Méthode Pilates peut répondre aux besoins de notre société actuelle, que ce soit en termes de stress, de mauvaises postures, de douleurs physiques ou tout simplement de s’accorder du temps pour soi et prendre soin de son corps. C’est également là que se renforce la perception que cette méthode est le fruit du génie de Joseph Pilates, qui était visionnaire sur l’évolution de notre société et sur les bienfaits de l’activité physique pour apporter un équilibre au sein de nos vies intenses et bien remplies.
Marine se forme en 2018 à travers le cursus « Lolita’s Legacy » de Mme Lolita San Miguel, élève de première génération, puis quelques années plus tard, valide un second cursus complet de formation à l’approche classique « Contrology Program ». Elle enseigne à Strasbourg mais gère également son propre studio à Heiligenstein. Elle considère l’enseignement de la méthode Pilates extrêmement enrichissant dans la relation humaine : être à l’écoute de chacun et du langage du corps, s’adapter aux besoins et capacités, du rapport au corps et de la conscience que l’on y met. Enseigner lui apporte également énormément en termes de partage et d’apprentissage. De plus, chaque être humain étant unique et chaque corps spécifique, l’instruction et l’initiation à la méthode sont infinies.
Aujourd’hui, c’est une belle satisfaction pour elle de voir ses élèves heureux de pratiquer la méthode, qui en ressentent les bénéfices, s’améliorent et s’impliquent dans ce travail postural, profond et progressif. En tant qu’enseignante, elle vient « remettre » de la conscience dans le corps de ses élèves, leur permettre d’avoir une meilleure connaissance d’eux-mêmes et d’introduire certains principes de la méthode dans leur quotidien. Quel bonheur de semer des graines et d’accompagner des personnes sur ce chemin !
Titulaire du CQP ALS
« Transmettre une pratique physique respectueuse des potentialités individuelles du moment afin de développer force, souplesse et mobilité du corps pour rester en santé mais aussi trouver un chemin personnel vers une connaissance plus intime de soi par une connexion corps -esprit et ainsi s’épanouir pleinement. »
Le mouvement tient depuis toujours une place essentielle dans l’existence de Muriel : bouger procure un bien-être physique global ainsi qu’un ancrage émotionnel bénéfique au quotidien. Aussi tout au long de sa vie, elle s’est adonnée à diverses pratiques sportives, dont certaines en compétition : elle prend plaisir aux entraînements réguliers qui contribuent à développer son goût à l’effort et à la persévérance, à acquérir des compétences techniques fines au service d’une meilleure performance et à profiter du bien-être intérieur qui en découle.
C’est tout naturellement que son goût prononcé du sport l’ont conduit vers un cursus universitaire dans le domaine des Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives qui la mène jusqu’à l’obtention d’une Licence STAPS. Cheminant ensuite vers l’Education Nationale, elle choisit de mettre ses compétences et son envie de transmission au service d’élèves de classes primaires et maternelles, attirée par la formation pluridisciplinaire et complète du 1er degré. Elle affectionne tout particulièrement enseigner l’EPS à ses élèves : développer la motricité, s’exprimer fluidement avec son corps et apprendre à entretenir sa santé par une activité physique régulière et adaptée lui semblent essentiels à l’épanouissement et au bien-être de chacun.
La rencontre avec la méthode Pilates intervient à un moment très particulier de sa vie personnelle. Avec le temps, sa sensibilité l’a conduite vers une inévitable évolution de son rapport au mouvement : d’une activité sportive centrée davantage sur le corps et ses possibilités, elle semble glisser vers une compréhension plus intégrative de la pratique corporelle où corps et esprit seraient intimement et subtilement imbriqués. Elle cherche alors une discipline qui combinerait cette intuition. C’est à ce moment-là qu’elle fait une très belle et déterminante rencontre avec Katia Hammouche. En effet, une seule de ses séances de découverte de la méthode Pilates a suffi à la convaincre. Pourquoi ? Au-delà des bienfaits physiques indéniables qu’elle a pu ressentir, tant en termes de renforcement musculaire profond et intense qu’en terme de mobilisation articulaire très ample et sécure que permettent les différents équipements et le répertoire de la méthode Pilates, elle a quitté le studio avec émotion, avec la sensation intérieure et le sentiment intense d’être en vie, d’être régénérée, d’être rassemblée, d’être plus forte et plus grande. Katia avait ce jour-là semé avec passion une graine gorgée de sens qui germera quelques années plus tard.
Devenue entre-temps élève du studio, elle s’engage en décembre 2015 dans le cursus de formation Lolita’s Legacy sous la direction d’Iva Mazzoleni, élève de seconde génération et disciple de Mme Lolita San Miguel. Iva la conduit avec une belle intelligence à la réussite de son examen qu’elle a l’immense honneur de passer en Suisse avec pour jury Mme Lolita San Miguel en personne, élève directe de Joseph Pilates. Elle garde un souvenir ému et admiratif de cette rencontre. Depuis, Muriel poursuit sa formation continue nécessaire à tout métier d’enseignant et participe régulièrement à des formations en petits groupes, avec notamment Mary Bowen, Wendy Leblanc Arbuckle, Ton Voogt et Mickael Fritze, Philippe Taupin...
Aujourd’hui, tout en poursuivant son activité professionnelle auprès d’élèves de classe maternelle, elle enseigne en parallèle la méthode Pilates auprès d’adultes. Cette méthode correspond pleinement aux valeurs et aux aspirations qui sont les siennes et qu’elle souhaite transmettre à ses élèves.